4 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kefir to sfermentowany napój mleczny, który prawdopodobnie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/ea/6618000499fe9_o_large.jpg)
fot. chandlervid85/freepik
Tanie fermentowane superfoods. Jedz na piękną skórę, włosy, odchudzanie i zdrowie psychiczne
Kefir na piękną skórę
Kefir to sfermentowany napój mleczny, który prawdopodobnie pochodzi z Kaukazu. Jest wytwarzany z mleka i ziaren kefiru (zbożowe kolonie drożdży i bakterii kwasu mlekowego).
Badania wykazały, że picie kefiru może poprawić zdrowie skóry, wzmacniając barierę skórną. Kefir może być nie tylko dobrym wyborem dla osób z przewlekłymi chorobami skóry, ale także poprawiać zdrowie kości, zmniejszając ryzyko osteoporozy.